Le changement d’heure au Maroc ne plaît pas à tout le monde

Instauré en 2018, ce choix nécessite de se réveiller dans une obscurité qui perturbe le corps. Selon la psychologue Bouchra El Mourabiti, un retour à l’heure légale (GMT) rapprocherait les réveils de la lumière naturelle, favorisant l’éveil hormonal et réduisant le stress des enfants. Cette adaptation rendrait également les déplacements matinaux plus sécuritaires et permettrait une meilleure organisation familiale, notamment en milieu rural.

Sur Bladi.net : Maroc : marre de l’heure d’été

Dans le domaine éducatif, ce décalage avec l’horloge biologique provoque un déficit de sommeil et altère la vigilance mentale. L’expert Jamal Chafik, interviewé par Hespressobserve des élèves fatigués et moins participatifs, obligeant les enseignants à ralentir le rythme des cours, ce qui dégrade la qualité de l’apprentissage. Face à ce constat, les professionnels préconisent des solutions flexibles, comme reporter l’heure de rentrée des cours en hiver, pour prioriser la santé mentale et le développement cognitif des jeunes.