Des chercheurs découvrent que la respiration audiovisuelle améliore la conscience corporelle
Le graphique illustre l’expérience dans la pièce pendant l’inspiration (à gauche) et l’expiration (à droite). Crédit : Université Reichman
Une nouvelle étude menée à l’Institut Baruch Ivcher pour le cerveau, la cognition et la technologie de l’Université Reichman, sous la direction du professeur Amir Amedi, démontre comment la représentation externe des signaux physiologiques (interoception) peut affecter notre perception de ceux-ci et nous apprendre à les améliorer afin d’équilibrer le corps dans des situations stressantes, par exemple. L’étude a été récemment publiée dans la revue Rapports scientifiques.
Pour cette étude, les chercheurs se sont concentrés sur la respiration et ont créé une représentation audiovisuelle du schéma respiratoire de l’utilisateur sous la forme d’un objet sphérique qui apparaît sur trois écrans entourant l’utilisateur. Le mouvement de l’objet reflète la respiration de l’utilisateur, s’élargissant en synchronisation à chaque inspiration et se contractant à l’expiration, créant une connexion sensorielle grâce à l’utilisation de nombreuses couches qui répondent aux pauses respiratoires.
L’utilisateur est également entouré d’un système audio spatial qui produit des sons ambiants, tandis qu’un son supplémentaire provenant du noyau de l’objet sphérique imite la montée et la descente des vagues de l’océan, qui réagissent également à la respiration de l’utilisateur. Cette expérience sensorielle a été conçue en collaboration avec le créateur et réalisateur d’art vidéo Yoav Cohen.
L’équipe de recherche a utilisé une variété de tests pour évaluer le vagabondage de l’esprit, la sensibilité intéroceptive et le flux, et a constaté que l’expérience conduisait à une amélioration significative de la sensibilité intéroceptive et du flux parmi les utilisateurs, avec une forte corrélation entre les deux résultats.
Le professeur Amir Amed, fondateur et directeur de l’Institut Baruch Ivcher pour le cerveau, la cognition et la technologie à l’Université Reichman, déclare : « Ces résultats nous indiquent qu’il existe une relation bidirectionnelle assez forte entre la représentation externe de nos signaux respiratoires et notre conscience de nos signaux corporels internes. Les stimuli externes aident à rediriger l’attention de l’utilisateur vers ses sensations internes, améliorant ainsi la conscience corporelle.
« Ces résultats étayent l’idée selon laquelle la substitution sensorielle peut être utilisée pour intégrer les systèmes d’attention internes et externes, et exploitée pour améliorer la santé mentale. Ils mettent également en évidence la relation entre le cerveau et le corps, qui – par exemple dans le cas de la respiration – est étroitement liée à la fonction de notre système immunitaire via les branches sympathiques et parasympathiques du système nerveux. »
Amedi explique : « Les signaux respiratoires de l’utilisateur sont traduits en stimuli visuels et auditifs dynamiques en temps réel. Cela crée un environnement multisensoriel totalement immersif, qui capte les signaux corporels internes et les externalise pour améliorer votre conscience de ces processus internes. L’expérience comprend également des éléments qui encouragent un modèle de respiration plus souhaitable.
« Par exemple, une lumière provenant du centre de la sphère s’amplifie lorsque l’utilisateur expire, ce qui encourage des expirations plus longues, connues pour avoir un effet relaxant. Ensemble, les signaux auditifs et visuels créent une expérience qui engloutit et immerge l’utilisateur. Ce niveau d’engagement améliore la conscience de l’utilisateur des sensations corporelles internes par le biais de signaux externes. »
« Nous essayons d’améliorer l’interoception », explique Oran Goral, co-premier auteur de l’étude. « L’interoception, votre capacité à percevoir et interpréter vos propres signaux et sensations corporelles internes, est souvent altérée dans de nombreux troubles psychologiques et même dans les maladies neurodégénératives (maladies qui endommagent les neurones du cerveau, comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson). L’amélioration de l’interoception est associée à des améliorations de la santé mentale, de la régulation émotionnelle et du bien-être général. »
Plus d’information:
Oran Goral et al., Amélioration de la sensibilité intéroceptive par substitution sensorielle extéroceptive-intéroceptive, Rapports scientifiques (2024). DOI : 10.1038/s41598-024-63231-4
Fourni par l’Université Reichman
Citation: Amélioration de l’interoception : les chercheurs découvrent que la respiration audiovisuelle améliore la conscience corporelle (2024, 24 juillet) récupéré le 24 juillet 2024 à partir de
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