Défi 6-6-6 de marche améliore humeur et endurance au détriment de la musculation
Défi 6‑6‑6 : une heure de marche six jours par semaine améliore l’endurance et l’humeur mais freine la musculation Test
La musique classique améliore notre humeur en synchronisant notre « amygdale étendue »
Crédit : CC0 Domaine public Qu’il s’agisse de Bach, Beethoven ou Mozart, il est largement reconnu que la musique classique