Combien de calories brûle la marche — estimations, calcul MET et conseils pratiques
Combien de calories brûle la marche ? Estimations pratiques et conseils pour augmenter la dépense Estimez les calories brûlées en
20–35% des calories en lipides (45–78 g) : privilégier les gras insaturés
Combien de grammes de graisses par jour : repères chiffrés et conseils pour la santé cardiaque Experts : consommer 20–35%
Guide des protéines maigres pour réduire les calories et augmenter l’apport protéique
Protéines maigres : guide pratique pour augmenter l’apport sans ajouter de graisses Choix de protéines maigres: poulet, dinde, yaourt grec,
La teneur en calories influence les choix alimentaires quel que soit le statut d’obésité, selon une étude
Le sucre et d’autres glucides peuvent conditionner les préférences pour les saveurs associées, dans le cadre d’un processus appelé conditionnement
Les souris qui réduisent leurs calories continuent de faire de l’exercice, ce qui remet en question la croyance selon laquelle l’exercice est source d’énergie
Le professeur Theodore Garland Jr. dans son laboratoire. Crédit : Michael Elderman/UCR Une nouvelle étude de l’UC Riverside démontre que
Des adultes américains consomment chaque jour l'équivalent d'un repas en calories sous forme de collations
Proportion de sources alimentaires d'énergie consommées lors des collations selon les niveaux de contrôle glycémique. Crédit: PLOS Santé publique mondiale